Le vinaigre de cidre de pomme pour maigrir

Prenez-le avant les repas

Lorsque vous y réfléchissez, il est judicieux de consommer du vinaigre de cidre à la pomme avant les repas pour aider à la perte de poids. Les pommes sont une bonne source de pectine, y compris la pectine dans votre alimentation peut vous faire sentir plus plein et plus satisfait. Puisque le vinaigre de cidre de pomme contient la même quantité de pectine que les pommes (une pomme a environ 1,5 gramme de pectine), elle peut supprimer votre appétit d’une manière similaire.

Il existe également une bonne science pour savoir pourquoi le vinaigre de cidre de pomme encouragerait la perte de poids encore plus efficacement que la consommation de pommes crues. En général, les acides contribuent à la digestion des protéines, aux blocs de construction de certaines de nos hormones, en particulier de l’hormone de croissance.

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Nous avons vu comment cette hormone joue un rôle déterminant dans la destruction des cellules adipeuses. En augmentant l’acide présent dans votre estomac avant un repas, vous assurerez les chances de digestion approfondie et augmenterez la disponibilité des protéines pour la synthèse des hormones.

Utilisation des protéines

Une utilisation accrue des protéines aide à la formation de l’hormone de croissance, la substance qui maintient le métabolisme du corps pendant que nous sommes au repos. C’est pourquoi il est important de boire du vinaigre de cidre de pomme avant ou avec votre repas du soir.

Stimule la digestion

Parce que le vinaigre de cidre de pomme stimule la digestion, il réduit également la durée de vie des graisses dans le tube digestif. Il est important que votre corps ait la chance d’éliminer les nutriments clés de votre nourriture, et les conditions qui contribuent à la diarrhée peuvent mettre la vie en danger.

Dans le même temps, il peut être insalubres de conserver la nourriture dans les intestins trop longtemps. Si les graisses présentent plus longtemps que nécessaire pendant la digestion, plus de matières grasses seront absorbées.

Le vinaigre de cidre à la pomme fonctionne au tout début du processus digestif pour stimuler votre appétit et accroître votre intérêt pour la nourriture. Normalement, vous ne pensez pas que ce soit la direction dans laquelle vous voulez aller si vous essayez de perdre du poids. Mais le vinaigre de cidre de pomme fonctionne positivement pour soutenir vos efforts en augmentant votre intérêt pour les aliments entiers.

Utilisation du fer

ACV peut améliorer l’utilisation du fer par le corps, un nutriment qui agit comme démarreur pour le carburant. Le fer est un composant clé dans les substances qui transportent de l’oxygène dans les cellules et les tenir là-bas. C’est la capacité du vinaigre de cidre de pomme à augmenter l’utilisation du fer et la consommation d’énergie dans le corps qui en fait un aliment de soutien pour la perte de poids.

Une excellente source de potassium

Les pommes sont une excellente source de potassium, et de même, le vinaigre de cidre de pomme, pris régulièrement, contribuera au potassium dont vous avez besoin pour aider à équilibrer le sodium dans votre alimentation. En fait, essayez de remplacer le sel de votre alimentation par du vinaigre de cidre de pomme. Utilisez-le pour améliorer les aliments que vous pourriez être tentés par le sel, comme les légumes ou les aliments protéinés. 

https://fr.wikipedia.org/wiki/Vinaigre