Ne le thé vert aider votre métabolisme?

Thé vert – Enhancer métabolisme

Un nombre croissant de recherches confirme l’un des avantages du thé vert. On croit que le métabolisme des graisses est augmenté par les catéchines et la caféine contenues dans le thé vert.

Mécanisme d’action du thé vert

Le thé vert a longtemps été censé se battre en graisse. Les substances dans le thé vert appelées catéchines augmentent la thermogenèse, un processus qui génère de la chaleur corporelle qui est directement liée à l’utilisation des graisses. La thermogénèse est contrôlée par le système nerveux sympathique du corps, qui est déclenchée par une substance appelée norephinephrine.

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Soutien aux preuves

L’effet métabolique du thé vert peut résulter du fait que les catéchines et la caféine fonctionnent ensemble. Ces deux se trouvent dans le thé vert. Dans une revue systématique des essais cliniques effectués sur le thé vert, il a été noté que les participants recevaient des catéchines de thé vert et de la caféine, signalant une diminution de leur poids corporel et de leur circonférence de la taille. Cependant, les catéchines de thé vert seules ne modifient pas ces mesures de manière significative.

Pour ceux qui n’aiment pas le goût amer du thé vert, un comprimé enrobé d’extrait de thé vert pourrait fonctionner aussi bien. Ceci était conforme à une étude réalisée en 2009.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Th%C3%A9_vert